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生活太苦抑郁,多去这几个地方走走
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失眠,两大奇穴快速入睡。
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大冰老师说:失眠最可怕的,才不是你只少睡了一点,你的大脑琢磨出来的那这个焦虑和恐惧才是最可怕的玩意。思维创造一切,恐惧是一切矛盾的根源,最大的恐惧就是恐惧本身。
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知识多得很,不要把时间浪费在抄笔记上!
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一个人若总是陷入情绪内耗,责备自己,悔恨过去,担忧未来,会让心灵蒙上阴影,感受不到生活的乐趣。
一个彻底解决情绪内耗的思维方式:「我永远有解决问题的能力」
成功的秘诀 信 大丈夫说信就信了 立即停止内耗
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