形意五形拳炮拳练法之一。五行属火，五脏属心。
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形意五形拳，炮拳，养心安神，这样练。一拳上翻可发动心经脉；另一拳磨胁而出，发动肝木之气以助心火之威。左右交替，生生不息，两脉畅通则心气和顺，心气和顺则能养心血。
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形意五形拳钻拳 强肾，男子汉这样练。
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形意拳主练五种内劲
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形意门内秘传：尾闾功。尾闾的训练方法搞清楚才算是真正入门形意#好似反背一张弓 #形意拳 #内家拳 #传统武术#传统武术#内功#健身养生#内劲#传统武术文化
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形意拳“踏劲”如何练？踏劲是“弓劲，搓劲与钉劲”的三合劲#形意拳 #传武 #内功 #形意 #中华武术博大精深
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形意五形拳崩拳，疏肝养生，这样练。练崩拳，后脚大脚指用力，故换步能牵动脾、肝经之脉气，起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时不断地抚摩期门、章门二穴。故可以舒肝
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形意拳“竖劲”上身，方能发人如挂画#形意拳
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内家拳基本功训练基础
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内家拳“力由脊发”，需练上身，才能避免震头，科学健身养生。
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内家拳，暗劲发力原理与训练方法
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师傅口传：内家拳丹田功练习要点“吸缩呼胀，吸盈呼沉"
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“熊鹰竞技”形意之源，练法之基础。 形意“阴阳”两仪:伸与缩，防与守。
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车派形意拳名师“吕学隆：形意拳发力的根源#形意拳 #车派形意拳 #车氏形意拳 #车毅斋 #内家拳
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传统武术内家拳的不传之密，“核心功法”训练体系。看看张伟丽的训练心得体会
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山西车派形意拳车毅斋传承：拳打一线之地，化劲手法技术练法#内劲 #化劲 #车毅斋 #车派形意拳 #传统武术文化传承
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#劈拳 养肺活气，这样练。适合#脑力工作者 练习。#形意拳 #健身养生 #五形拳
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形意拳进退要点“两脚分虚实、落地如猫行”
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内家拳龙虎二劲 脊柱如龙
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练拳关键是练丹田，通任督二脉
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内家拳的核心功法练上身才能做到“身如气囊，整身如球，开合鼓荡，丹田气打”
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形意拳内功呼吸法门
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郭云深明劲练习心法四字决。
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车派形意拳的精髓老三拳之“践”拳，为老形意拳守洞秘技#
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练习形意拳练到“六艺归真”，才是真功夫。“六艺”也是验证形意拳真功夫的标准。#形意拳 #内功 #形意拳入门教学
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古形意拳实战要求：两手护心，两肘护肋，双臂不离中线的抖绝劲打击对手#形意拳 #中华武术博大精深 #发扬传武精神 #古形意拳 #车派形意拳
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探索“丹田，命门，尾闾”联动的诀窍，弄清楚才是真正的学习了形意拳
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内家拳不传之密 真正打松。如何练
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山西形意拳车毅斋传承要求：形（行）如槐虫起如挑担#形意拳#内家拳#传统武术
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形意拳是长寿拳种之一，适合脑力工作者知识分子练习
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“换劲”练好内家拳的一道坎，传武得内劲的关窍。师傅口传，希望为初学者解惑#
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三体式桩功快速入门正确站法找感觉
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什么是内家拳“懂劲”
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师傅口传，丹田呼吸法
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矛盾二争力，练好形意拳的关键
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形意拳内功，有八种劲法需要修炼#内功 #形意拳 #内劲 #内家拳 #内功四经
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练形意拳丹田功，关键在“活尾闾”#丹田功 #形意拳 #抖绝劲 #内功 #健身养生
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内家拳“内练一口气，外练筋骨皮”
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肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏
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师傅口传：“气沉丹田”练习方法。视频开始段“三才桩”站立标准；后半段是“气沉丹田训练方法。