增肌第八周 体重82.5
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0碳第五天 空腹体重73
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增肌第五天 体重马上突破80kg了
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增肌的第八天 状态记录体重78.5
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肌肉男给女朋友试一下口红
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最没天赋的就是背
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学生一个月特训结束，今天最后一练。
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增肌第四周 饮食补给分享
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脱毛有讲究：赛前脱毛小技巧大公开！
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科技增肌个人状态记录
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今日胸部训练菜单
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0碳第七天 明天开始冲碳
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健身日常必备内裤 再也不用担心磨裤裆了
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今天拿下鸿鑫商场1000平场地 敬请期待我们的后续
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两个多月的变化 下个月德阳聚力健体a组
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还是适合常年备赛 增肌是真吃不下 一天两顿都饱了。。
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开始恢复增肌的第三天 状态记录
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增肌第十周 肩部训练
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现在的状态
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状态拉满继续0碳一周 早上空腹状态记录
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有喜欢这样的小哥哥的吗
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这次热身黄金联赛 饱满上台
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增两年应该差不多了吧 上限还有8kg
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熊猫联赛比赛日 健体a组
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熊猫联赛 健体a组老二
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背部训练记录
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增肌第二周 早上空腹体重79
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今年就在老家待着 增个肌
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杭州西铁寰际奥赛资格赛 倒计时两天 感冒了状态有点水
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聚力新人赛 比赛成绩汇报
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外地学生来找我学习 今天带他连个胸
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广安1000平健身铁馆 装修第2天
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增肌第四周 体重77.6
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不比赛 创业想开个健身房
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广安创业第二家店筹备中 1000平健身铁馆
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生活不只有健身 还有家人老婆孩子亲朋好友 又是新的开始
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我宣布孜然亮健身工作室正式成立 我的健身私教工作室 终于可以动工了
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增肌第六天状态记录
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你知道你的私教会员和学生都是gay吗？我不在乎
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肌肉男 工地搬砖
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两周后贵阳黄金联赛洗澡