京东 11.11 红包
今天的任务是：把肉加满！！
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谁老公！
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肌肉不过是附属品
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抬头看看 那是你的太阳吗
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请选择你的英雄
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练不大？肯定是你没有门神
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天冷记得加衣
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薄肌少年登场！
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再努力一点
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干杯！
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累吗 累就要放弃吗
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你的肩膀好宽呀，可以借我靠靠嘛
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天气冷穿长袖
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太阳总会出现
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记得 按时吃饭
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练废了
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笑一个吧
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路上有风景，终点有目标
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双剑华斩
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今天是笨笨伍陆柒
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双开门训练
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没谈 谢谢大家祝福
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我来告诉你什么是力竭！
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想减重又不想太痛苦的 可以试试碳循环#新手健身 #减脂
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练完腿可以上残疾人卫生间么
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这小半年进步比较多的原因，主要归功于训练思路的一个改变，减少了不必要的垃圾容量，在神经疲劳代谢压力疲劳身体炎症管理完美的情况下，尽可能提升目标肌纤维机械张力
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今天有在努力吗
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今天有好好吃饭吗
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奔跑吧！胸弟！
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