普通小学教练长传不落地练习 从小学开始卷
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长传不落地12脚
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两项素质锻炼 核心两头起 上肢俯卧撑 冬日暖阳 踢完球进行（普通足球爱好者的简易力量练习）
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20次长传挑战失败 随手记录【失败是成功之母】下次见
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脚弓传接球动作分解【三部分】
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uhr150冲去游泳【捡垃圾作秀】每次游泳都作秀
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阳前接化发阳后依托答辩——阳康恢复 低强度无对抗（足球基本功训练-停球 颠球 传球）
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弧线球射门-自律给我打飞的自由
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40中年人与霞浦23青年友谊赛
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脚内侧弧线球练习-射门解压-2万次特训开始
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足球脚弓停球技巧-接化发-三要素-一重点-勤学苦练-每天进步一点点
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简单赛后总结
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《一镜到底》沉浸式端射端射练习-野球大叔
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脚内侧弧线球-解压射门-2万次训练-二
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0714一次足球简单训练 说点运球 颠球 端射的个人见解【欢迎讨论】
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单刀不进分析 如何创造空间 最终不进是为啥
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一场足球赛【单刀10连吐】集锦·吐饼吐到骨瘦嶙峋
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520足球训练趣味小游戏【晕头转向】
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足球兴趣小组集锦1【机位有限 很多镜头拍不到】
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有直播记录的任意球真好 还得练
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运球发力方式调整【物理推进】
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【挑战成功】【401次传递】双人同行挑战200次传递【膝伤 暂时不能练蔸射】【下午就有美妙的音乐伴奏】
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进阶端射弧线球高调训练-然后笑死所有人-每日战胜自己