京东 11.11 红包
骨盆不正引起的腿脚酸麻，一个动作来调理，每天一分钟，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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武术玄学化
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内气的根源是什么？
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圆运动养真阴真阳
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练气为始，全性为终。漫漫长路，沿途好风光。
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清静便是道
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百步走不如抖1抖，每天3分钟，大补肝肾，活血通淤身体棒！
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天天练习，按摩内脏。一个简单传统功法来调理，每天一分钟的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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#年会搞笑舞蹈#天竺少女#简单易学
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活动带脉的练习方法。一个简单传统功法来调理，每天一分钟的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油
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怎么合理安排八段锦练习的时间跟次数？来，安排～
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简单实用，提升中气，精神饱满。一个简单传统功法来调理，每天一分钟的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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八段锦全套跟练
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以反为动 以弱为用
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念来念往，随来随走。人生种种，不过是一场体验。
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直趟趟泥步（上）
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久坐腰疼不舒服吗？每天一分钟缓解腰部酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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用铜人来说明穴位规律！
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倪海厦：宁近女色，也不吃药！
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拜师只是个开始
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总是觉得消化慢堵得慌？每天一分钟促进肠胃蠕动，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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肩膀酸疼？每天一分钟缓解肩膀酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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倪海厦：救命就用大公鸡！
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被便秘困扰吗？一个简单传统功法来调理，每天一分钟的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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颈椎一动就不舒服吗？每天一分钟缓解颈椎酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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内功心法：静以练气，动以养精
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做自己
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直趟趟泥步（下）
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眼睛疲劳吗？每天一分钟缓解手腕酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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人能虚己以游世
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扣摆步（上）
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背部不舒服？每天一分钟缓解背部酸疼，八卦掌轻武术的养生实操，简单易学，你学会了吗？还想学习什么自我保养的动作？评论区看看有多少人为自己健康加油。
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中草药顺口溜
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一呼一吸之间的气就是生命
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武术是一代代人的传承。要认真教、认真学。
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武术套路真的无用吗？有用，实际意义为何？
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万物皆由能量驱动，古人称之为“气”#健康 #修行 #认知 #气 #武当
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关于武术人寻师
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所有可作用在身体里的气都有同一根源~「内气」#太极 #道家 #修行 #健康 #认知
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八部长寿功-初学跟练合辑-原速+0.7倍速-语音提示-镜像+非镜像
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史上最美八段锦·五音疗愈珍藏版丨脾之和合（属土）宫音