京东 11.11 红包
关于武术人寻师
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扣摆步（上）
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武术玄学化
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八卦掌基本功，擰。
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八卦掌 走圈的快慢
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八卦掌 走马活携
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八卦掌 空胸拔背下塌腰
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八卦掌之回身如猴
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八卦掌基本功——燕子抄水
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功夫的基本功訓練
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大蟒翻身
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拋磚引玉，正確面對功夫的基本。
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葉裡藏花與青龍探爪(八卦掌)
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八卦掌 基本功训练
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穿林入林，八卦掌锻炼身形步法的基本功。树不动，盘它。静止物都盘不了，对手会移动，更是不知如何近身？有空有树，盘它。借由基本功来强化身体素质，对健康也是大有帮助。
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八卦 龍形八卦掌
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练功夫还是练把式？起心动念自己定，在你不在他人。
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八卦掌套路练习——老八掌
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八卦 学拳顺序对了吗
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八卦掌练拳重在练功（下）
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八卦掌 手再翻塌向前跟
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功夫裡，有趣的開與合。
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八卦 上下对撑
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八卦掌之撩掌，乾脆利落。
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八卦 十趾抓地
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八卦掌 两目需冲虎口瞧
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八卦掌基本功日常训练 动作集锦
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八卦掌走转锻炼位置不仅是下盘，腰与背的力量训练，更是与下盘相辅相成。
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功夫，就是一步步的摸索，一步步的修正，才有点滴的进步。
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每个八卦掌人都有自己心中的八卦掌，随心即可。
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教完，换你们，回去得循序渐进练才有用。
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八卦掌 养生走圈
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不断的变步，身形的转换，让身与四肢高度协调。为的就是不论几岁，保持身体的灵活性。养生养生，就是有给自己塑造一个有质量的生活。
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八卦掌之老八掌，日常练习
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八卦掌基本功之仆步穿掌，一起练习吧！
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揭开腰胯的不传之秘(四) ~【以胯帶身】一代宗師 李存义宗师直脉 内功完整传承#道家养生#传统武术 #气功#形意拳 #八卦掌 #太极拳#松腰落胯
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脚下无根是大忌，不论你练的是哪一门武术。没有脚下的根，没有脊柱和腰胯的带动，手上的只是虚的。
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天下莫弱于水，而攻坚强者莫之能胜。
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八卦掌 三盘
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任何兵器都一样，需要与身体高度融合才能达到效果，兵器是手的延伸。很多人看着钺不寒而栗，我是打心里尊重这一兵器。钺，不是手在动，没有身形步法，钺无法显现其奥妙。
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任何事物都有规律，按部就班不投机取巧。功夫无捷径可求。