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14分钟 O基础瑜伽 分娩球 改善孕期尾椎疼痛 适合所有人
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14分钟 改善孕期尾椎疼痛 O基础瑜伽 分娩球 适合所有人 ✔️建议点击右下角 横屏观看 整个视频原长16分钟,小红书只能放15分钟的视频(做了加速处理),建议大家可以到我的围脖、B站(搜索:黄氧氧)观看完整版本。 ⭕️现代人长期不正确坐姿,引起的尾椎疼痛,不仅常见于孕妇,甚至是普通上班一族也会有这样的问题,配合这期的练习视频,将身体坐端正了才是关键。 锻炼完的小伙伴,记得弹幕或评论区打卡 . 关注+氧氧 和我一起运动,轻松度过孕期
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