京东 11.11 红包
#健身美体# 10分钟椅子懒人操，适合健身新手，超实用
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#健身美体# 10分钟无跳跃全身燃脂运动
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#健身美体# 大家有入#弹力带# 吗？这组蜜桃臀训练用到了弹力带来增加阻力，10分钟练下来超级炸
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4分钟懒人腹部按摩操， 每天按摩10分钟，身材不臃肿
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#健身美体# 10分钟燃脂瑜伽，四组简单动作，能提升心率，起到燃烧脂肪的效果
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#健身美体# 超模5分钟腹部训练，每天短短的5钟还是有的吧～隔一天安排一下叭，动了肯定是比没动强的！
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#健身美体#一组在床上就能做的瘦身运动 ,可以减掉小肚腩练出马甲线
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