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京东 11.11 红包
汗流浃背,汗水和泪水不会白流,一定会成就更好的自己
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男上加男,发现兄弟们都喜欢搞肌
健身最难的就是坚持,什么吃什么,怎么练啊,跟什么什么课程等等这些都是次要的,坚持就完了xdm:击掌俯卧撑、射手俯卧撑、砖石俯卧撑、腰间俯卧撑,快慢结合。
视频是昨天的!人生的奔跑,不在于瞬间的爆发,取决于途中的坚持。想要到达的终点,没有遥不可及,只有持之以恒。
健身应该算是世界上最公平的事了,付出多少,收获多少,一起努力!
唯独努力才看起来毫不费力
阻氧训练,表情管理,尝试把腹肌再次练出来更明显,努力达到B站人均水平
戴着口罩做俯卧撑是种什么体验,一次性“标准”俯卧撑50个,砖石俯卧撑20个
最简单的动作往往是很有效的,只要你坚持,羽翼必丰满,做俯卧撑的几年心得
坚持到底,运动快乐!
工作后越来越少时间锻炼,这几个系列的俯卧撑我经常做用来保持身材。记录自己的生活,自律自强,也许三五年身材变样了,但是此刻值得记录,希望B站一直都在。
享受过程,慢慢来听着音乐真舒服,上班一天带来的心理和身体的疲惫都散去了
身材不好就去锻炼,别把窘境迁怒于别人,你唯一可以抱怨的,只是不够努力的自己
肌动塑体,最完美的外衣,跟我一起练,徒手动作居多,适合不去健身房的我们,拳力以赴,大胆造自己。把努力当成一种习惯,而不是一时的热血。
与其请朋友吃饭不如请朋友流汗,生命不息,运动不止。
没有以前练那么频繁了,但是依旧再练,身如不息舟之,不用思考那么多,直接干
篮球加俯卧撑,做个两年半,三年应该会有所收获
面对剧痛也要努力坚持!
搞“肌”搞”肌”动动动,你我一起动起来!
只因俯卧撑才变得更好,大家好,这套俯卧撑,我练习了两年半了,效果蛮好的
每次练手臂,总有叫我练练腿,你行不行啊,细狗?50个标准俯卧撑一次完成
世界那么大,没有健康的体魄,真的能随便去看看吗?继保持训练,保持热爱
一次50俯卧撑,标准吗
今天是这样的,小组聚餐后吹着晚风走回来去打篮球,打完篮球衣服全湿了,干脆继续做几组训练,让自己充实起来就不无聊了,快乐运动
表哥也想当体育生跟弟弟一起探讨
十年瘦骨无人问,一朝肥天下知,你已经说过多少次,从明天开始!
以德服人,据理力争
戴N95口罩锻炼??四大聪明跳猩猩舞?
半夜了也要运动起来,搞起来
医学硕士不吃蛋白粉,单纯徒手打造好身材,常用的几个健身动作
难走的路都是变好的路
羊了个羊
农村的节奏慢了许多,很舒服,耽搁了几天没练了
偷偷卷一下
肌肉的秘密,肌你太美,普通人要了解的健身知识,科学的进行锻炼,第一小节比较专业,非战斗人员可以直接从播放界面选择看肌纤维分类,肥大的机制和肥大的训练方法
热爱生活的方式很多种,最直接的就是健身打卡,每天瞎练哈哈哈哈
人前VS人后|如果可以,请为生活停驻。留点时间,锻炼身体
简单有效训练,适合不去健身房的人塑形增肌训练,只要不断坚持,生命在于运动,勇于突破自己,将来的你会感谢现在的你!一天大概的训练:增肌减脂,一天吃3-4个鸡蛋
自己选的路,怎么都要走完!在深圳的广西人这15天是怎么过的?不要问我什么专业,虽然很难走下去,但是下辈子可能还会选的专业
加盐加油干!能一点练就一点练,熬夜健身,终究会有一副健硕的尸体。
几年了变化挺大的,纯天然无公害简单粗暴,干就完了,下雨也要继续干