阻氧训练，表情管理，尝试把腹肌再次练出来更明显，努力达到B站人均水平
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视频是昨天的！人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。想要到达的终点，没有遥不可及，只有持之以恒。
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今天是这样的，小组聚餐后吹着晚风走回来去打篮球，打完篮球衣服全湿了，干脆继续做几组训练，让自己充实起来就不无聊了，快乐运动
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健身应该算是世界上最公平的事了，付出多少，收获多少，一起努力！
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每次练手臂，总有叫我练练腿，你行不行啊，细狗？50个标准俯卧撑一次完成
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坚持到底，运动快乐！
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健身最难的就是坚持，什么吃什么，怎么练啊，跟什么什么课程等等这些都是次要的，坚持就完了xdm：击掌俯卧撑、射手俯卧撑、砖石俯卧撑、腰间俯卧撑，快慢结合。
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半夜了也要运动起来，搞起来
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随便练一下
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身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己
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一次50俯卧撑，标准吗
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两个直男小帅同时被
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简单有效训练，适合不去健身房的人塑形增肌训练，只要不断坚持，生命在于运动，勇于突破自己，将来的你会感谢现在的你！一天大概的训练：增肌减脂，一天吃3-4个鸡蛋
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与其请朋友吃饭不如请朋友流汗，生命不息，运动不止。
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以德服人，据理力争
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农村的节奏慢了许多，很舒服，耽搁了几天没练了
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脑子一扔就是练 【上课日常】
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没有以前练那么频繁了，但是依旧再练，身如不息舟之，不用思考那么多，直接干
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肌肉的秘密，肌你太美，普通人要了解的健身知识，科学的进行锻炼，第一小节比较专业，非战斗人员可以直接从播放界面选择看肌纤维分类，肥大的机制和肥大的训练方法
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偷偷卷一下
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你感受不到爱，那就是不喜欢
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世界那么大，没有健康的体魄，真的能随便去看看吗？继保持训练，保持热爱
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几年了变化挺大的，纯天然无公害简单粗暴，干就完了，下雨也要继续干
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戴着口罩做俯卧撑是种什么体验，一次性“标准”俯卧撑50个，砖石俯卧撑20个
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薄肌体育生弟弟健身展示
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在深圳湾偶遇飞机破云，云流很美，一起进来许个愿！看了一下海/晚上回宿舍接着训练，徒手训练的第n+1天
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戴N95口罩锻炼？？四大聪明跳猩猩舞？
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“大姐别装了~” 女生坐在两肌肉帅哥中间吃饭 超级害羞！！
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运动医学系列：肩袖轻度损伤常用的的几个动作加强肩袖肌肉力量，保护肩关节
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放个钩子在着，看看晚点能钓上什么，完整版私
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练完充血
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文弱书生上线｜害怕校园欺凌
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犹如囚禁中被迫展示的野兽
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一个有点可爱的肌肉帅哥！
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阴婷与黑皮糙汉野战