京东 11.11 红包
小伙卧推被压，大哥神兵天降！！！
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健身马上一年了，三项只有525kg
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着急回家喂奶
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刚玩射箭的新手，但是还没玩过射箭就开百磅弓如探囊取物的新手
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强身健体，保护业主
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就说咱算术咋样吧，兄弟们
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小趴菜135kg险些被压，兄弟手机差点扔了。明天诺神光临许昌，T800铁馆卧推比赛，小趴菜去了恐只能垫底！
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早上6.20起床，7.30上班，晚上7.30下班，7.45到健身房，9.00健身房下班
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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02年，健身7个月，三项480KG
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好久不见！ R/EVOLUTION 2024/10/16
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今天是硬拉日
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上肢深蹲——实力推，很多人认为实力推比卧推更能代表一个人的上肢力量水平
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希望像我一样健身不久的朋友可以看完
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新手练箭第十天，11米，40磅传统弓，8mm练习箭，打得越来越集中了，欢迎高手指正动作
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卧推110kg，112.5kg接连拿下，离120kg更进一步
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健身新手问,卧推达到多少公斤,胸部肌肉会比较好看?
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卧推容量堆积结束，5x5提上日程
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Are you ready？I am on the way.寰际奥赛天津塞现场选手直拍。因为热爱可迎万难。
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感冒了兄弟们，115kg较为吃力，过年前拿下120kg已成定局
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太帅了，二位大佬专业玩骑射，速射的，常年在内蒙外蒙打比赛，相当有功夫，小趴菜大开眼界
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今年最后一天，又拿下125kg，超额完成目标
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卧推136kg，小破一把pr
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练完背，突然想起久违的实力推，82.5kg试试手，感觉还有不少余力，90kg问题大吗？
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艰难推推100kg
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卧推起不来我先逝世了
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力量训练卧推500辅助400
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当我是个小白卧推40kg的时候人人都告诉我加油兄弟好好努力你很棒，如今我推到120kg听到的却只有骂声，是什么原因呢，耐人寻味
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深蹲练习一个多月了，检测下成果。大哥大佬们能不能给点宝贵的指导建议
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大休前最后练一次卧推硬拉，每练够一个月都应该安排一次至少2到3天的大休
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【1个topM】更新了一条视频，快来围观！
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帅小伙苦练多年＝？
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今天被嘲笑卧推动作有问题，卧推不是卧倒再推吗?
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健身小徐
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离深蹲300kg还有点远，太太太太太太太太太太太太太累了。。。
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蹲的很好，下次别蹲了
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找到适合自己的卧推结构
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划船，爽！引体，爽！
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我只是一名文弱书生
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上胸薄弱怎么练？