今年最后一天，又拿下125kg，超额完成目标
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健身马上一年了，三项只有525kg
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02年，卧推练习4个月，裸肘120kg。（过年前拿下120kg目标完成）
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卧推110kg，112.5kg接连拿下，离120kg更进一步
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卧推105KG，比较吃力，过些天安排110kg，希望过年前能拿下120kg
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上肢深蹲——实力推，很多人认为实力推比卧推更能代表一个人的上肢力量水平
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200KG传统硬拉完成98.75％
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感冒了兄弟们，115kg较为吃力，过年前拿下120kg已成定局
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卧推132.5，正式组112.5 5x4
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力量举训练（卧推80kg已经成为日常）
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02年，健身7个月，三项480KG
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一个月前，卧推80kg被压，现在，90kg做组
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好久没做实力推了，这玩意跟卧推的比例应该是多少？
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卧推练两个多月了，是时候挑战b站入门水平了
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晚上下班，卧推走起
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小伙卧推被压，大哥神兵天降！！！
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终于拿下45kg哑铃上斜推胸！吼耶！
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140kg卧推3组5次 卧推力量恢复的差不多了
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女生卧推50kg我都没见过！一般女生都推多少？
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卧推进步开始缓慢，接下来是增肌，选择训练计划，还是提升技术呢？
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残血状态深蹲200kg
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强身健体，保护业主
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失眠疲惫状态，吃力卧推130kg
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当我是个小白卧推40kg的时候人人都告诉我加油兄弟好好努力你很棒，如今我推到120kg听到的却只有骂声，是什么原因呢，耐人寻味
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中国第一个拉起400kg的男人 kt大神在加五磅活动上硬拉400kg成功
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开始深蹲训练，160x2，正式组125 4x6
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新手到商健第一梯队需要多久？！几个月三大项怒涨175kg！
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卧推到底要不要触胸？好像各有各的说法，我觉得要增肌不触胸其实很好啊，全程保持张力
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传统硬拉130kg5x5，逐渐适应高臀位，仍然不太能找到蹬地感
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如果你胸肌练不起来，那不是动作选择问题。
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60kg卧推记录 自重69
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140kg卧推5次 推胸力量恢复的差不多了
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普通人一年卧推100kg几乎不可能？
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170kg深蹲3*3，165kg卧推*1，135kg卧推3*3。
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新pr，传统硬拉172.5KG
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小趴菜135kg险些被压，兄弟手机差点扔了。明天诺神光临许昌，T800铁馆卧推比赛，小趴菜去了恐只能垫底！
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废物小胖，推55kg被人耻笑
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希望像我一样健身不久的朋友可以看完
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卧推100KG在b站算入门吗？
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大休前最后练一次卧推硬拉，每练够一个月都应该安排一次至少2到3天的大休
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其实这个重量在2022年底的时候，我才只能推一个！！！#卧推 #力量举 #力量 #肌肉 #健身