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6个基本的节奏变换动作. 用来冻结防守人 .
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在这个视频里我会教大家6种不使用变向,只用节奏和速度变换来冻结防守人,并突破他的方法. 要能够在不变向的前提下突破防守,节奏变换也是一个被低估的技能. P.S. 加入我在深圳的训练课程! 有儿童课程(6岁起),青少年,以及成人课程。团课以及一对一训练
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三个练习动作,让你拥有三分能力
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三合一复合练习:上篮,突破,运球(重点)
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一个练习练到3种不同的运球技巧. 我把这个练习叫做3x4x5,我很爱用它来让我的运球能力暴涨
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单调的运球会降低你的成功概率,这个视频对你很有帮助
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接球投篮仍然经常投丢,原因在这里
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“这TM才叫丝滑节奏”
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