V
主页
【职业防守技术】建立防守技术的完整训练架构,帮助你赢得比赛【单挑】
发布人
这些防守训练方法来自我的职业篮球训练学校,从12岁到17岁我在那里学习如何成为一名职业球员,我十分确信这个视频能够帮助你成为更好的防守者 P.S. 深圳的朋友有兴趣可以联系我做线下训练哦! 加入我的训练课程 有儿童课程(6岁起),青少年,以及成人课程。团课以及一对一训练
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
非常好用的防守技巧,不犯规且压迫感十足!
极致攻防的一局美式单挑,防守扎实!进攻犀利!
【单挑教学】99%得分成功率的单挑动作!NBA球星都爱它!
打球不会防守?最重要的是脚步!150秒教会你!
【单挑】后卫低位单挑,猜一下谁赢了
【弱边防守】如何在团队防守中找准你自己的位置?
【后撤步细节教学】让你能够在面对最严密的防守时也能为跳投制造空间
篮球单挑的三种阅读方法!阅读防守!立刻奏效!
提升接球投篮命中率的5个关键,每个球员都需要掌握的基础技巧
4分钟运球跟练,详细教程讲解,让你建立正确技术细节并获得提升
【单挑比赛VLOG#1】我和我的兄弟Alex一起锻炼,你也可以试着和你的兄弟一起锻炼。
外网超火的防守技巧(三)
没有防守 = 没有赢!学习如何阻止进攻性球员。来自国家队队员的教学
是时候改进背后运球了
【形体强化】四至六周跳高训练来啦!
5个脚步突破/细节的教学
【运球脚步速度提升训练】8个让你的防守者找不着北的脚步训练
这些防守侵人犯规你都知道么?
【单挑教学】 5个打赢一对一比赛保险且实用的动作教程
当碰到有侵略性的防守人,我们可以这样应对
[抛投教学] 毫无畏惧的上篮
【运球脚步训练】 3种让你的对手望球兴叹的脚步细节教学
【防守教学】打篮球正确的防守姿势以及一些很有帮助的防守细节!
12个帮你修正投篮姿势的细节.
我在尝试在一个月的休息后重新拾起我的投篮动作。这个练习花了我40分钟,我还可以做得更好。它会花你多长时间?
如果你不防守我的投篮,你就有麻烦了昨天比赛的一些比赛瞬间。下周我要打路人王
防守悍将斯玛特亲自教学防守技巧(18分钟完整版)
想要提升球场上的身体控制力?该加强你平时忽视的核心力量了!5个简单而全面的核心练习
用最短的时间最大的努力冲刺,是一个提升爆发力很好的练习
脚伤痊愈,王师傅和赖益烨的单挑局来了!这防守强度太恐怖…
【防守训练:一对一】别再当防守漏洞了!
防守端技术分析:精英防守者的必备特质!让你更好地利用脚步/技巧锁住持球人【宝石碎片 GemPieces Vol.112】
【防守】用这些细节建议成为断球大师
【防守】面对五种不同类型的进攻球员,如何防守他们?
5个胯下运球练习进步正在等待着你。关注每个练习的细节。
没有防守就没有胜利✅
首先精通这些变向,再进入更高阶段
一个练习练到3种不同的运球技巧. 我把这个练习叫做3x4x5,我很爱用它来让我的运球能力暴涨
这些基础动作,一旦学会可以得到很多分
3个防守思路,让你把对手防到崩溃!