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京东 11.11 红包
你知道为什么要放松腘肌吗?
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腘肌是膝关节重要的内旋肌和屈肌,当伸展且锁定的膝关节准备屈曲时,腘肌提供一个内旋的力,通过机械力解锁膝关节,被称作“膝关节的钥匙”。腘肌紧张有时会觉得在走路或弯曲膝盖时,常会感到莫名卡卡紧紧的,却又没办法在膝盖表面上压到明显痛点。那你知道如何改善吗?
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