京东 11.11 红包
体操第7天，体重182.4斤，已减0.4斤，戒烟134天，加油
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体操12天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟139天
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体操第三天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟130天，加油
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体操第5天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟132天，加油
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体操第11天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟138天
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体操第9天，体重182.2斤，已减0.6斤，戒烟136天，加油
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体操第4天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟131天，加油
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运动第二天，体重182.8斤，已减0斤，戒烟129天，加油
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今天运动第5天，体重183.6斤，已减1.7斤，戒烟第105天，加油
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运动第13天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第114天，加油
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运动21天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟123天，加油
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运动23天，体重182.8斤，已减2.5斤，戒烟125，加油
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体操25天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟156天。
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体操30天，体重171.9斤，已减10.9斤，戒烟163天，俯卧撑5下，加油。
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体操27天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟157天，俯卧撑5下。哈哈哈哈
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运动22天，体重182.8斤，已减2.5斤，戒烟124天，加油
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体操20天，体重178.5斤，已减4.3斤，戒烟147天
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运动第18天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第119天，加油
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今天运动第二天，体重185.3斤，已减0斤，戒烟第102天，加油。
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运动第17天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟118天，加油
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运动第20天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第122天，加油
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运动第14天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟115天，加油
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今天运动第三天，体重185.1斤，已减0.2斤，戒烟第103天，加油
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体操15天，体重181.4斤，已减1.4斤，戒烟142天。
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运动第12天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第112天，加油
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辟谷的前后对比
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运动第16天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟第117天，加油。
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体操19天，体重179.7斤，已减3.1斤，戒烟146天。
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体操24天，体重174.9斤，已减7.9斤，戒烟152天。
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运动第15天，体重183.3斤，已减2斤，戒烟116天 ，加油
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体操26天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟157天。
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减肥记录—第十三天
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体操22天，体重175.3，已减7.5斤，戒烟150天
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戒烟症状有所缓解，又胖回去了，从新开始运动，今天188.1斤，已减0斤。
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运动第10天，体重183.3，已减2斤，戒烟第110天 加油
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计划40天，减肥10斤，第10天183.6斤。
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今天运动第6天，体重183.6，已减1.7斤，戒烟第106天，加油
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辟谷第七天，听听这七天是怎么熬过来的
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运动第8天，体重183.6，已减1.7斤，戒烟第108天，加油
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体操28天，体重172.9斤，已减9.9斤，戒烟160天，俯卧撑5下。
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连续拉了十天肚子，体重却没掉，天生注定就是个可悲的胖子。