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超级适合冬天吃的减脂餐😋 三鲜汤
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今日减脂餐 三鲜汤: 食材准备:虾仁 生姜 鸡蛋 香菇 金针菇 白玉菇 蟹味菇 虾仁用料酒黑胡椒腌制15分钟 打鸡蛋搅匀备用 生姜去皮切片 菌菇类清洗干净切好备用 热锅喷油 4成热 倒入鸡蛋液,鸡蛋定型后翻面 用锅铲切块,倒入热水(汤汁奶白的关键) 然后放入姜片虾仁菌菇 可以放点蔬菜 盖盖闷煮5分钟 最后我们盐胡椒粉调味就行。
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