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墙绳瑜伽
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赶紧把柔韧性练习加入你的日常运动计划里吧!每天花上那么几分钟,用墙绳辅助一下,你的身体一定会感谢你的!
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真帅
墙绳瑜伽
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今日分享试试这招椅子腿部伸展,轻松打开后腿链,腿型越练越美!每次10到15下,来个3到5组,坚持就是胜利,美腿不是梦!#手臂练习#自我练习#瑜伽练习
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眼睛练习C长期对电脑,手机工作的眼睛!学习用眼的人群!欢迎跟练!练习全程闭眼练习!每组15到20次,可做3组,每组间可以闭眼停顿休息。#视力改善瑜伽练习
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休息~但是我怎么就闲不住呢!那我们今天我们来就来练手支撑吧!!!休息就练自己想练的!
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