没时间去健身房，在家照样可以练出麒麟臂！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
肌肉帅哥在家健身室时遭遇歹徒潜入，生死难料
...
昨晚这个薄肌男孩真的让我嗨翻天了
...
标准双杠臂屈伸教学，练不出麒麟臂来打我！
...
案例：中年壮熊老大爷被青年壮熊侵犯惨死
...
塑造强壮肌肉，8种俯卧撑训练助你肌肉迅速增长！
...
疫情隔离在家如何逆袭？居家健身少不了！
...
宽肩窄腰
...
跟两位大佬比赛一分钟俯卧撑极限次数，你们能做多少次！
...
引体向上1-5个，这样练，十天突破10个！
...
今天到健身房上个才艺，展示一下自重健身！
...
简单的动作重复做，打造完美身材！
...
海绵体强化训练，男士必练！
...
今天带小耗子来测试一下负重20kg引体向上的极限！
...
扭一下
...
菜鸟版十级引体向上，总有一级你能做到的！
...
十年磨一剑，把简单的健身动作做到极致！
...
这麒麟臂，双杠占了很大的功劳！
...
超壮黑皮精壮小哥哥小宇爱吃罐装菠菜健身日常
...
我的单杠引体向上详细的训练流程，倒三角身材就是这么简单！
...
100次俯卧撑挑战，练过的百分之八十都能做到！
...
有一说一，90%的人五分钟做不了150次俯卧撑！
...
日常基础训练，负重20斤60次引体向上！
...
今天我才发现肌肉可以这么美，我爱了，你们呢！
...
被拉黑的健身动作，看看你还在练么？（一）
...
超级猩猩活力芭杆17有氧运动团操健身房健身操视频音乐减脂塑形健身教练
...
带学生训练
...
想知道街头健身高阶玩家的基础训练吗，那就把这个视频看完吧！
...
在健身房里完成这些动作，你说这没有重力我都信！
...
国内单引高手教你如何练出万里挑一的单手引体向上，内附训练计划！
...
那些年我练俄挺受过的伤，你中招了吗！
...
国外很火的木棍前水平挑战，网友：这个动作有手就行！
...
纯自重健身肌肉展示，轻喷！
...
3点建议帮助你练好引体向上!
...
【第4期视频】 Testosterone/睾酮：如何自然地提升睾酮水平（第2部分）
...
家庭版健身，三个动作助你提升肩部力量!
...
有一说一，90%的健身达人都完不成这个基础力量挑战！
...
双力臂爆发之巅，论如何才能练出干净的弹射双力臂！
...
最近日常训练的几个镜头，感觉有进步！
...
克里斯耐力挑战，据说全球只有1%的健身达人能完成！
...
这样拉单杠，看着比健身房的硬拉200kg都激动！