京东 11.11 红包
名:爆炒尤物 ＃双男主＃彩虹＃老福特
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【中字】德里克胸部训练
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奥赛前最后一练
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高强度的背部训练，带你打造宽厚的V字形背部
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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~
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柔美中带着阳刚的感觉真的不错！
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100个引体向上背部训练【Thenx】
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健身房练背最烦的一种人 高位下拉详解
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练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
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练背防垮脸还得这么练
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猛，女壮士！！
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40min费教练10.1 周二 背部手臂（含热身+拉伸）自用
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[PamelaReif]10分钟背部锻炼只练背100%力量训练，0%有氧运动，器材：哑铃+毛巾
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在家就能做的背部训练！【克里斯健身】
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一套方案，练出好背！| Jeremy Ethier
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这个动作，帮你找到练背发力感！
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愈发夸张的背部，德里克放出最新状态，奥赛卫冕有望
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2024年奥赛德里克个人展示
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2024奥赛传统德里克状态展示，这个背太出生了
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杠铃划船细节
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“24奥赛 无差决赛 德里克 个人展示 状态恐怖”
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米洛斯已哭晕！萨姆森拿到传统无差别冠军，得偿所愿！
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新手练背没感觉，试试这个小技巧
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适合自然健身者的背部肌肉宽度的科学训练技巧
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哑铃划船这样做背感觉更好
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21岁，会成为下一个变种人“尼克·沃克”吗？
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我的真实背部训练记录，又是快乐备赛的一天
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20岁的肌肉猛将！！
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『鲁芬、希斯解说』2024奥赛Day2男子无差别健美决赛个人表演环节
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健身房拖把僧！！
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早上好，今天练个腿
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德里克22年奥赛幕后
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完全肌肉爸爸啊
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女生练背，必须得上强度
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正手和反手下拉到底有什么不同
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疯狂的背部，核心训练
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半年前跟自然大佬互怼后猛练背，确实有进步。
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