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【复盘】30天背后运球练习
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【芭蕾高跟靴】站不起来也不影响劈叉
反向垫步很好,就是有点费脑|德文30天运球训练
这是一位…女生
大幅度推球拉回,调动防守人|德文30天运球训练(做的不是很好,还得练)
【DAY1】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
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别再三步上篮了!两个技巧让你的上篮灵巧如欧文!
新手练习控球的4个阶段!
分享一套简单高效的篮球单人训练!
连续30天每天100个波比跳,看看可以改变多少?
11个凯格尔训练动作,男女必练,受益一生
【DAY30完成汇总】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
“看球听歌,放下烦心事,这几分钟交给篮球”
没把肩胛骨“安顿”好,不要开始背部训练!🉐️肩胛骨者🉐️天下!肩胛骨的稳定是背部训练,也是整个上肢训练的最最最基础的要求了。
帮助运球脚步和协调性
185cm暴力后卫!米切尔野球局/训练干货合集!Donovan Mitchell
【DAY8】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习
从原地炒菜到野球场欧文只需要这10个动作,赶紧转发给你又菜又爱运球的兄弟
【DAY17】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
8个连续突破进攻训练,学起来。
【DAY14】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
【DAY29】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习
【DAY5】35岁重练篮球/德文30天运球训练
【DAY30完成汇总】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习
三种不同的《哈达威变向》实战运用分享!
【DAY27】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
【DAY24】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习
【DAY26】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
“认真做好一件事,坚持做好一件事”
【DAY3】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
【DAY11】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习。
【DAY9】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习。
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【训练】拖曳步投篮!脚步全是细节!NCAA一阵后卫RJ Davis的投篮脚步训练!
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【DAY18】35岁中年大叔重练篮球,30天背后运球练习
【DAY13】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习
这三招练到出神入化,所有的过人招数基本也就全会了,万变不离其宗嘛~!
【告别基本功】45分钟!高强度进阶终结训练 让你成为巨人杀手 轻松应对各种篮底防守
【DAY12】35岁中年大叔重练篮球,30天基础运球练习