V
主页
“反击与对抗”拳击实战训练
发布人
拳击反击技巧的关键在于实战中的应对。 与打靶不同,实战中每一拳都需带着力量。 初学者很难完美躲避对手进攻,一旦身体重心或战架形态被改变,反击就难以施展。 教学反击时,不仅要教授动作要领,还需增加对抗性训练。 例如,右侧下潜反击时,身体应向前压,这样即使被对手轻触,也能维持稳定站架,从而顺利反击。 很难养成重心前压的习惯,因为打靶时感觉安全,缺乏对抗性。 因此,还需通过实战对抗训练,培养重心前压的习惯,确保每次出拳后都能维持最佳反击状态。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击实战技术“拼拳细节”
拳击高手的秘密特训“脚掌训练”
拳击基础知识 “击打区域说明”
拳击入门步法篇【基础移动步法】
one two three 如何打到人
拳击基础技术“直拳击腹”
拳击精讲【步法入门】_跳步
拳击实战技术“省力小技巧”
拳击实战技术“大打小”
子捷的后手勾拳细节纠正 “拳击教学”
拳击里的 ROI “拳击基础知识”
擂台异种格斗
拳击精讲【拳法入门】摆拳
拳击实战技术 “内围关键点”
拳击实战技巧“遮挡拼拳”
拳击基础技术“攻防组合”
拳击入门防守篇“格挡”
拳击基础技术“两种勾拳”
拳击基础知识“拳路”
拳击基础知识 出拳要发 “哧哧”声?
拳击入门防守篇"勾拳"
一个动作,强化上勾拳
拳击里的“血槽”是什么
拳击实用技术“连续刺拳”
后撤后直,反击利器!
拳击进阶技术 “前手摆拳 最好用的拳法”
拳击精讲【拳法入门】后手直拳
拳击入门防守篇“拍击”
1分钟拳击课 — “基础战架”
拳击入门防守篇“侧闪”
拳击基础技术“内围基础”(三) 横肘压制
拳击入门步法篇【旋转步】
拳击基础技术“内围基础”(一)
拳击基础知识 “护齿的作用”
拳击反击技术“反击摆拳”
正确选择拳击手套 “安全第一”
拳击进阶技术“前摆前勾组合拳”
拳击为什么那么累
拳击精讲【防守入门】摇避
拳击进阶技术“如何打迎击”