平坦小腹必修！20分钟挑战1000次站立腹肌训练（本视频做三次）虐哭 爆汗 高效燃脂
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【MIZI】15分钟站立无跳跃瘦腰腹燃脂训练
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8分钟 站立 花式 腰腹训练 不跑不跳87大卡 配合有氧运动效果更好
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【Eleni Fit】30分钟全程站立瘦腰·平坦腹部·腹肌燃脂
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【MIZI】30天内平坦小腹 - 站立腹肌锻炼 ，不重复
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短时高效｜居家打造紧实腹肌｜缩小腰腹一圈|练出马甲线
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10分钟 站立有氧瘦腰训练 减掉腰腹赘肉 全方位瘦腰！太简单太牛啦
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11分钟站立瘦腰腹！太猛了！人人适合我！腰细了12cm！
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萨尔曼瘦肚子绝了！平坦小腹，巨有用
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全程站立！高效燃脂瘦全身🔥瘦腰瘦肚子！平坦腰腹赘肉！速减腰两侧赘肉！无跑跳！不伤膝！大基数、新手友好！
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15分钟站立瘦腰 下腹部训练 甩掉小腹赘肉 get平坦小腹
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小基数减脂操！30分钟400大卡，瘦肚子，瘦全身，腹肌马甲线训练！
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真的巨瘦腰腹🔥站立无跑跳！三周见效‼️全程站立！高效燃脂瘦全身🔥速减腰两侧赘肉！平坦腰腹赘肉！无跑跳！不伤膝！大基数、新手友好！
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20分钟2500步燃脂走生理期🔥双倍瘦 晨起空腹燃脂 不跑不跳 7天瘦一圈
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【安娜growingannanas × 汪苏泷】20分钟腹部燃脂进阶训练 - 无器械
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5分钟站立瘦腰腹训练 快速甩掉大肚腩 紧致腹部赘肉 平坦小腹 练出腹肌马甲线 不跑不跳 新手大基数友好！
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10分钟 快速暴汗tabata 全身燃！巨掉秤！超燃脂！太欢乐啦！快乐瘦身！冲冲冲
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7分钟新手腰腹核心训练 缩减腰围 平坦小腹瘦侧腰 快速练出腹肌马甲线 再大的肚子 两周小一圈
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20分钟 全身燃脂 不跑跳 全程站立 生理期双倍瘦 空腹有氧必练 超暴汗
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10分钟 不跑跳全身有氧 两周10斤瘦超快！消耗大于摄入！嗖嗖掉秤！
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15分钟！站立瘦腰太猛了！打卡14天轻松get小蛮腰！
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3分钟凯格尔运动，拯救小肚子凸出！平坦下腹！
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10分钟🔥全身有氧！不跑跳巨爆汗！两周掉10斤！超简单！人人适合
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4分钟腹肌训练，减小肚子，上腹下腹侧腹都练到
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一首歌站立瘦腰！巨简单！瘦腰太猛了！月细3圈！快来打卡
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每天10分钟！瘦肚子效果惊了！H腰变沙漏腰！腰围细了12cm
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原地站立8分钟 超简单！极速瘦背！背薄一寸 年轻十岁！体态up
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一首歌站立瘦腰！无跑跳！巨酸爽！人人适合！虐到暴汗
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10分钟 全身超强燃脂 想瘦就跳她一遍暴汗 巨巨巨掉秤 两周10斤
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站立瘦腰！太猛了！巨巨巨有用！有氧瘦太快了！
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vlog日常｜身高166/体重90斤 一天吃什么（全职妈妈 运动博主 我的一岁女儿辅食吃什么）
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【MIZI】减掉腹部脂肪！15分钟站立腹肌锻炼 - 无器械
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【塑形】35分钟全身练到，不跑跳，全身练到，一月腰围减5cm
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核心力量初阶、中阶、高阶训练，用瑜伽球、波速球训练腹肌马甲线，可以提升更多肌肉稳定性 #核心腰腹 ##核心力量 ##腹肌马甲线 ##稳定性训练 ##马拉松#
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日本爆火🔥8分钟 瘦腰 瘦背 2周见效 全程站立 亲测👌🏻
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10分钟饭后燃脂走！不跑跳人人适合！足足掉了18斤
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练完腰细一圈‼️4min快速瘦肚子／瘦腰
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25分钟3000步 宅家燃脂走 不跑不跳 不深蹲 人人都适合 暴汗燃脂
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5分钟超强下腹部线条塑造跟练、六个下腹部超燃动作、针对下腹脂肪堆积 下腹凸出
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19分钟不跑跳！生理期双倍燃脂！瘦太快啦！周掉5斤！
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15分钟 有氧搏击操 人人都适合 超简单 超暴汗 超解压 新手友好