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京东 11.11 红包
一首歌站立瘦腰!巨简单!瘦腰太猛了!月细3圈!快来打卡
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瘦腰太猛了!1000次扭腰~瘦腰太快了!一个动作巨简单!
一个动作!500次扭腰!瘦腰真的太猛了!一周减掉侧腰赘肉
坚持两周!急性子瘦腰减肚子!不跑不跳站立训练!
久坐姐妹的福音!20min高效瘦腰瘦腿!巨有用
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(自用瘦腰合集)欧阳春晓沙漏腰➕韩小四站立瘦腰➕周六野马甲线➕帕梅拉站立腹部Hiit。
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8分钟瘦腰腹太狠了‼️宝子们,今天来练这个瘦腰腹的,动作都不难,有间歇时间跟练起来不会太累,每天5组,坚持就会有收获。
腰围减了11厘米!瘦腰瘦肚子太绝了!肚子大、小腹凸出一定要练这个!全程站立无跑跳,新手大基数友好!每天三遍,两周见效!
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10分钟睡前拉伸|立冬养气血 练完秒睡