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内脏脂肪多肚子大?是因为没吃对!【6周饮食计划】
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一份为期3个阶段、6周的饮食计划,我没有去计算宏观营养素,用了一些最好操作的方式,让大家都能没有门槛的去执行。大家有条件的话还是配合运动,在家练、去健身房锻炼都可以,减脂塑形总是好的,加油呀~!
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