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30分钟暴瘦团操课,2~3周高效瘦肚消内脏脂肪,改善四肢肥胖。
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姐妹们这是暴汗操8.0版本,依旧是30分钟全身欢乐减脂,少跳跃的动作设计,适合95斤小基数~150斤体重人群跟练,全程注意听语音提示,尤其深蹲时要慢要稳,膝盖是不会受伤疼痛的; 坚持每周3~4练,瘦身效果真的会很明显,欢迎在弹幕和评论区留言打卡!开始练习吧夏天要来了!
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