后手直拳击腹基础发力
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体育生的天赋
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拳法和步伐都非常优秀的拳击手实战
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纵享丝滑
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自己眼里的空击和朋友眼里的空击
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无敌的拳击
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直拳是所有拳法的基础
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摆拳的发力
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步伐节奏感爆发力
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拳击必练基本功！收藏慢慢练
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一拳眼珠被打爆
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拳到眼前再反击就太晚了，俄式瞬时反杀教程
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泰森的闪避好夸张 你练多久能做到他这样？
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对手一后撤就摸不到？这么打突进后直
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俄罗斯青年拳击全国赛很精彩的一回合
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尊严毁灭踢？友谊终结扫？
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拳击，打的就是肌肉记忆，有时眼睛看反而反应不过来
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拳击#居家训练
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硬抗了ufc选手的一拳，然后停更了好几个月
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一张照片记录了UFC的江山半壁，全是UFC顶流选手
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末端的发力其实才是最细腻的
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末端发力技巧
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狡猾的技巧
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”狠抓—重击”前臂锻炼
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拳手最大的通病
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5秒摔跤5秒MMA
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如何扔摆拳?
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你们认为速度还是时机重要
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张伟丽全力输出的这30秒 谁能抗住
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搏击格斗的正确姿势
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格斗史上残暴、很辣，暴力，KO！
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不要过于追求速度和力量
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