京东 11.11 红包
1年水平支撑训练 纪念
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今天是禁飞日
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久违的腕力训练 疲劳期，分腿潜水瓶都不标准
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进步缓慢
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今天状态还彳亍
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不进则退，今天也是退步的一天
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任何地点，任何时间
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【俄挺推力综合训练记录】国庆前最后一飞
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13岁小学生156cm 40kg有个古典梦
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9月16日推力俄挺训练
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一不小心就受伤
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勒万vs恶魔斯，但是表情分析
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【俄挺推力综合训练记录】试开飞机
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还能前进吗？毅力有些跟不上啊
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你只管努力，答案交给时间寻觅~
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10月1日拉力前水平训练
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练了三个月，终于可以前水平和俄挺了
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休闲训练
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9月26日拉力前水平训练
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俄挺
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街健90天决战，第90天，俄挺
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街健90天决战，第87天，双力臂
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10月2日推力俄挺训练
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街健90天决战，第73天，前后水平
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安息吧，德文
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Victor Allendes 最新Ig训练+比赛集锦
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@你核心强的兄弟来做这个
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恢复俄挺训练！
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俄挺停练一个月有什么变化？
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反正我觉得难
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肌肉正太朱利亚诺·斯特勒（Giuliano Stroe）的倒立俯卧撑&肌肉展示
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新冠过后恢复俄挺，杀不死我的只会让我变得更强！
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10月3日拉力前水平训练
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打卡，军训期间也不能荒废锻炼～
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10月8日拉力前水平训练
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非得练俄挺嘛？其实倒立也不错！
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【edo】另一个180俄罗斯俄挺王者，低肉量版ramazan
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俄挺必知细节！解析：完美俄挺力竭后的形态细节变化
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生活的解药。
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俄挺俯卧撑
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初一前水平纯享两期。