京东 11.11 红包
TRX核心力量计划A和B连续播放版（无热身）
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TRX核心力量计划A
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TRX核心力量计划B
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6 Reaching V-Sit
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1 Overhead Back Extension
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1 High Rotation
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TRX安装及使用
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3 Leg Raise
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壶铃诊室
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2024.07.19 下肢常规训练
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【SBD举重讲堂 EP4】翻铃教学！
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2024.08.02 训练
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2024.06.14 下肢常规训练（恢复）
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2024.07.15 上肢常规训练
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【SBD举重讲堂 EP6】抓举两项辅助训练：宽硬拉&耸肩
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谁是Buddy Lee
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2024.07.31 训练
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【运动解剖】稳定性绳索推进阶
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6 Resisted Roll Up
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【运动解剖】髋铰链教学
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2024.05.13 训练
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练习项目序列
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【SBD举重讲堂 EP3】抓举教学！
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2024.06.03 下肢常规训练（恢复）
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2024.04.19 训练
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两首5遍连跳，不跑不跳+拉伸！暴汗瘦全身！
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2024.05.27 上肢常规训练（恢复）
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2024.07.22 训练
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2024.03.13 恢复训练
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2024.07.26 训练
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2024.03.04 恢复训练+CF OPEN 24.1
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2024.06.17 训练
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2024.04.15 训练
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其他课程
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【运动解剖】核心肌肉
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2024.05.08 训练
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TRX核心力量训练介绍
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新手训练营-绳与带
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【吴景彪举重教学 EP6】挺举带铃过膝
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2022.11.10 下肢非常规训练
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2024.04.26 训练