京东 11.11 红包
keep 每天坚持五公里 我从134到120 加油夜跑真的很有用 只要你坚持就好了
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促睾日
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感觉后面有人就默默加速，这是跑者潜规则吗#马拉松 #跑步#夜跑#中长跑 #自律
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一个月从140到112简简单单
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这是五公里16分台的腿
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我跑完五公里的路，你没回我的消息，我想不是你不爱我，而是跑的距离还不够
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每天早上拉一拉，全身通透又舒畅
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感谢一路坚持的自己。
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马拉松第二天，五公里放松跑～
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提问！你第一次跑五公里用了多久呢？
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五公里？这辈子都不可能跑五公里！
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每天早上拉一拉，全身通透又舒畅~
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PB-跑步111-距离5.01km-配速3.59
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普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格？
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从慢跑开始，越跑越快，猜猜三百公里跑量进步了多少？
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每天晚上睡前坚持做！
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我已经三级了加油家人们！电磁力主要是涨粉，粉丝涨的越多，电磁力升的越高一起努力
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期待全身薄肌的犸蝼-自律第十七天
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如何科学改善跑姿呢？
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挑战极限？我在130层等你
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衡阳马拉松准备第三天，长沙马拉松没中签，所以一早跑完五公里，坐在电视前慢慢看
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不懂就问 ；是操场的五千米还是公路的五公里好跑呢1
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今天来江边跑五公里，第一公里心率就170了
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最后时刻库里天神下凡超远三分绝杀太阳勇士113-112太阳 虎扑评论笑麻了
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你可以一口气跑完五公里那你能五公里跑进20吗兄弟今天五公里爆掉了平均心率177最大心率顶到194
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执勤刚结束的实习帽子叔叔
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高中新生如何？
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兄弟：隔着五公里都知道你到了，过年拉！
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一个绝对有效的减肥方法，效果是肯定有的。就是怕很多人坚持不下来。我的很多粉丝尝试过，但是其中大部分坚持不下来。
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挑战戒色戒手沖第1天自律打卡，总结了一下自律失败后个人的状态体现，这次很直观的做任何事情都没有精力了
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随便跑跑吧
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也是跑上五公里了，第一次跑，有点慢
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挑战戒色戒手冲第2天自律打卡，今天摄入了碳水和蛋白质，睡眠质量嘎嘎好，准备使用碳水减肥自律法减少减肥时由于饥饿带来的不良反应
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跑1500的我
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凌晨两点，我在西湖跑步
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跑前3分钟跟练！热身运动1条视频帮你全搞定！
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蛋白粉+大馒头练后餐*纯吃版
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五公里的路11分配 还得多练啊
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冬天才是中长跑的主旋律
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江西某211大学生自律第18天！
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别说400米，这种障碍我连40米也跑不下来