五公里？这辈子都不可能跑五公里！
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长期跑步的就两种人！一种人是身体有点问题，另外一种就是精神有点问题！#备战马拉松 #中长跑 #跑圈段子手
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“网络上叫小赵，现实中不得叫一声赵哥吗”
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这是五公里16分台的腿2.0
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这是五公里16分台的腿
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五公里跑进30分钟很难吗？
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五公里的路11分配 还得多练啊
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来马路边跑五公里 遇到了跑友都很热情
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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和男粉丝跑步30公里，小丑竟是我自己
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人生第一个五公里
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极具侵犯性的跑姿？
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普通人五公里一口气跑完多少分钟才算及格？
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小孩哥们400米都跑多少呢？
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在体育场里跟陌生跑友较劲，不是把你拉爆就是被你拉爆！
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让8岁老大照顾6岁的老二，爸爸自己去跑步，结果两人双双失踪
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一拳超人埼玉训练1000天挑战第800天，真的在进化
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刺客16的钢钉出货啦我有！
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下半年首半马，抢钱成功，好久没数钱了，发现金的感觉真爽！
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十公里跑进40分，对于普通人而言需要多久？#中长跑 #十公里破四 #跑圈段子手
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小白菜鸟五公里跑进24分钟记录
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长期跑步的人减肥很难吗？
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首马，操场，成功！
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跑步步幅打不开？试试这个方法
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平时静息心率太低，有啥影响不？#讲真话 #马拉松 #中长跑 #跑圈段子手 #窦性心律过缓
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跑步省力技巧-减少蹬地增加下压！
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这次丢人丢到国外去了……我算是理解，为什么有的运动员跑完比赛裤子脏了、甚至生理期裤子染红了……虽然路途坎坷，但只要不放弃，总有机会到达你想要的终点！
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雅
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不懂就问 ；是操场的五千米还是公路的五公里好跑呢1
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教你自我检测跑姿！
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当年五公里跑25分都觉得累现在五公里跑21分顺顺腿不是我说大话哈全国五公里能像我这样顺顺腿的指定不超过一个亿
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我原以为我320的配速能追上你，后来发现我只不过在原地踏步！#讲真话 #备战马拉松 #跑圈段子手
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一抬腿心率就一百七八？#中长跑 #讲真话 #跑圈段子手
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如何科学改善跑姿呢？
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阜阳马拉松10k｜提前跑5公里体验赛道（纯享版）
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马拉松的魅力，体能加意志，没有白练的#跑步
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超级正确的跑姿，告诉我怎么样才能拥有这样的跑姿
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天天跑步不顾家？三步走战略拿捏他！
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“二次呼吸”是中长跑过程中的一种生理现象。
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一个人 操场 80圈 32km...你是失恋了吗？
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五公里能跑23分18秒属于什么样水平？