功夫是什么
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提升俯卧撑数量训练方法
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一组120个单手俯卧撑
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随便一个中国人劈砖
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今天心肺快炸了～坚持自律的第934天，当快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了
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挑战劈半截砖
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硬拳头是打出来的
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挑战徒手劈断3块砖
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7分钟俯卧撑支撑
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12岁挑战660深蹲
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拳茧是靠时间磨练出来的
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坚持锻炼每一天，200个俯卧撑走起
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15岁少年一次性650个俯卧撑，一镜到底，全程不塌腰弓腰
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每天叠加10个俯卧撑，第24天240个俯卧撑
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每天叠加十个俯卧撑，第25天，250个。
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中国随便一个普通人
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即使感冒也住挡不了我锻炼
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虽然我是普通人里面最差的一个，但是我绝对不会弄虚作假。
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练拳茧教学
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直臂支撑30分钟
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14岁少年挑战平板支撑40分钟
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一次性300个俯卧撑
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七分钟只做了30个俯卧撑
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挑战单手二指俯卧撑
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中国随便一个普通人
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初中生反手俯卧撑一次性230个
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每天叠加10个俯卧撑，第16天，160个。今天状态不好，三组
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时34分钟，全程并腿，不弓腰不塌腰，一镜到底，原声原视频
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单手二指俯卧撑10个
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每天叠加10个俯卧撑，第26天，260个
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初中生305个拳头俯卧撑一次性做完
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12岁挑战超硬黑心砖
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喜欢锻炼的人可以没有天赋，但是要有一颗热爱的心
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磨练自我 迎接挑战
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14岁少年一次性1000个标准俯卧撑，用时43分钟
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日常俯卧撑，4分30秒100个标准俯卧撑
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100个并拳俯卧撑一次性做完
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14岁少年一次性520个拳头俯卧撑，做一个数一个，全程保持标准姿势，原声原视频
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日常俯卧撑，一次性130个
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500个俯卧撑
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8个月前，我一次性40个俯卧撑就非常累了，能做50个都是极限了。