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标枪运动员训练机，肱二头肌炸裂！
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标枪运动员的功能训练：投掷的“力量”！
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标枪技术
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日本网友练习负重弹跳，练到后面似乎可以“悬浮”了
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【标枪】最帅的体育运动
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24公斤锤铃，10to2，40击，2022.05.06
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28kg重型棒铃 抓握与核心的极致挑战
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如何投掷标枪 梭镖
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看德国标枪女子运动员克里斯蒂娜•奥伯格福尔核心稳定训练
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德国战车马库斯，如此巨大的骨架与夸张的视觉效果，没拿过奥赛冠军但却让人印象深刻
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无限接近死亡，才能领悟生存的真谛
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不秀一下我的肱二头肌，真当我是HLKK?
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正经的不练，乱七八糟的东西一堆
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来看看标枪运动员的一些专项力量训练
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熊的力量...小熊很喜欢这个轻巧便携的一百公斤哑铃玩具
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残奥会上惊人的310KG卧推
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标枪运动员恐怖的出手速度
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【兵器谱】标枪真正的威 力
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费德勒对墙截击230拍，球感和腕力让人赞叹，你能做到吗
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岳父的大摆拳
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标枪专项练习肩部稳定性练习
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标枪运动员的投掷训练 #标枪 #标枪训练
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为何拳王总是用1kg的小哑铃训练？
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公元前4世纪斯基泰骑兵标枪
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没有运动天赋的人如何投标枪
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标枪力量专项动作加强！这次更凶！
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【伊朗棒】人类极限 每根50kg，一对100kg。
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“或许只有钢架的时代才能产生如此传奇的车手吧”
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标枪技术训练
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国外超人类训练大神展示92kg重型壶铃高翻组合训练
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男子标枪
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标枪运动员的功能性训练 侧重协调与爆发
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握持标枪技术
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投手必备 强力投掷三头训练 有大又好用的大胳膊训练法
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标枪练的全是伤！
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12KG锤铃单手360轻松写意50击
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恐怖的抓握能力——克洛科夫轻松抛接25公斤红片，东欧举重运动员有训练指腕力的传统
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