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【家庭健身·新手版】 之 👉 “告别拜拜肉”双十一别只记得买哦~
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女生的塑性困扰之一:手臂后侧赘肉! 一双松垮的手臂,举止之间 会让女生的气质显得特别“大妈范” 更让人扎心的是,拜拜肉跟胖瘦不一定有关系? 在平时的工作学习及生活中,我们用下手臂的机会较多,而上手臂通常都是搭在桌子上,运动的频率比较低,所以很多时候容易造成脂肪堆积及肌肉松弛~ 不过姐妹们也无需担心! 今天分享的这套动作我觉得相对来说是轻松的,做一套下来也不会特别的吃力。不仅可以锻炼手臂,还可以紧致线条,改善效果很明显! 只要你每天坚持做上3~4组,随时随地都能做!再见拜拜肉,赶走蝴蝶袖!
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看完这个视频终于会收紧核心了!
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