京东 11.11 红包
深圳湾跑步真舒服，最后一公里雨大了起来，休息片刻继续冲刺，10公里加5组俯卧撑加5组半蹲，第18天～
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今天陪婷总去东周科三模拟，她模拟，我10公里～到家再5组俯卧撑，5组卷腹，第15天！
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5俯卧撑，5组卷腹第16天～
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到家啦，回家吧～回到最初的美好～5组俯卧撑加5组半蹲第21天
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10公里加俯卧撑加卷腹，第13天再晚也要坚持呀
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今日和婷总的日常～俯卧撑加卷腹第九天～
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今天深圳一直在下雨，没法去公园跳绳，日常俯卧撑和卷腹，生活不易，平和一点
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跳绳+卷腹+俯卧撑第二天
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5组俯卧撑加5组半蹲，第20天～
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俯卧撑加卷腹第28天
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直男帅哥肌肉放松按摩
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这6公里多有点小费劲，哈哈，跑步加深蹲加弯举第十天
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俯卧撑加卷腹第30天
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其实减肥已经有3个月了，瘦了14斤，实在减不下去，还是正常吃正常练，跳绳加俯卧撑加卷腹第7天
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超慢跑初學專用❤️38｜180BPM 40分鐘｜深澳海岸｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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蹬自行车有氧，结果刚发力，车盘带链子崩飞了，唉，日常俯卧撑卷腹
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日常俯卧撑加弯举第26天
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小伙每天不间断原地慢跑，瘦了10斤，大肚子没了，小腹更平坦
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昨天催眠漫画的后续
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回家第一天，旅途锻炼，5组俯卧撑加5组半蹲，第19天～
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5组半蹲加5组哑铃弯举，第14天~
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俯卧撑加卷腹第29天
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深蹲加卷腹第31天
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深圳今天下大雨，日常深蹲加哑铃弯举，深蹲还是不能太深，膝盖啪啪响
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俯卧撑，第32天
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跑步也要练力量，预防损伤、提升速度的3种力量训练
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30天五公里第24天华为Watch GT3到底能不能用来跑步啊
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到底是晨跑好还是夜跑好呢？
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「重启破三」一堂强度课，带你看看我平时跑步的艰苦路线
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很多人都小看了马拉松运动员，我来给大家做个对比吧……
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【7.10晨跑vlog】差点从凳子上摔下来
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《Wake》(纯音乐 跑步专享 新歌)
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每天一个五公里 一个月后身体会有什么变化？
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[103]为什么天热运动表现会下降？跑不动/骑不动？
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升级后好评如潮的C202 系列+3开的马力，无论少数派还是多数派，安踏全都要