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京.东618红包,每天可领3次
焦虑的人其实很适合这3类工作
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张朝阳谈自己走出焦虑抑郁的感悟:情绪全都是假的!
焦虑是自己吓自己,教你一个办法不再焦虑
点醒了!张朝阳我谢谢你,真的治好了我的焦虑症
5点晨跑!高能量的秘诀是只做自己决定的事情 | 上班族如何平衡生活和运动,一些保持活力的方法 | 坚持健身 | 上海独居vlog
我用“最笨的方法”走出了焦虑症、强迫症与抑郁症
普通人的人生成长系统,男女老少皆宜(建议倍速)
改变自己状态最快的方式:早起+密集做事
雷佳音讲述抑郁经历
躯体症状:焦虑症的症状群1/6丨焦虑症丨躯体症状丨康复丨焦虑探险013丨20240518
焦虑恐惧惊恐发作时,只要做一个动作,情绪立刻缓解
如何克服内耗、焦虑、失眠、拖延,过充实自律的生活?清华博士生拯救你的精神状态/一个ENTJ的自我修养
张朝阳:焦虑和抑郁都不要吃药!
不建议大家轻易离职
杨绛:不社交、不化妆、不打扮的女人,大多是这3种命运,很准
焦虑症的心脏关注阶段
焦虑症就怕你豁出去
见到任何人都不紧张的几个要诀
我是焦虑型抑郁症患者,无偿分享从法国康复师那里学到的宝贵经验。惊恐发作,躯体症状,如何应对?个人经验分享,不作诊疗参考
你读的书越多,你就会发现,身边的人都是优秀不带优越感的人,他们明亮但不刺眼,自信又懂得收敛,让你向往的同时,又给你源源不断的正能量
身弱之人是有福之人,少逼自己上进,多做高能量的事,顺势而为,定能破局!
千万不要自己吓唬自己
张朝阳:人生就是一团欲望,满足不了便痛苦,满足了便无聊,于是人生就在痛苦与无聊间徘徊。
长期不说话或者说话少,会有什么后果?1.会结巴,语言组织力退化…
反复回忆过去,焦虑、精神内耗严重,该如何破局?谨记这2个字!
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给我5分钟,教你转换思维,无所畏惧、坦然面对一切!
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“卧槽……这段采访治好了我的精神焦虑,去tmd的应该!”
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一年换了四十份工作,我和世界的连接却不止前进四十步。
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