京东 11.11 红包
男人如果连减肥做不到，还能干嘛
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每天一练
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减肥日常
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累
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减肥我的认真的
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打卡锻炼
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日常锻炼打卡
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锻炼干不动了
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减肥
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努力瘦回去加油
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减肥减脂
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锻炼日常打卡
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减肥打卡
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瘦了20斤后人确实变轻松了
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32岁人生需要改变，减肥打卡第100天
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从180多减到现在160斤还需继续努力
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从180多斤收到现在为啥这么努力锻减肥，因为我喜欢的人还没有选择我
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锻炼还是有效果的
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8月24日打卡
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趁年轻吃苦趁现在
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『橘子健身日记第53天』每天自律打卡平板支撑
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减肥
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180多斤的躯体割了20多斤还要继续割肉
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我觉得努力应该是没有错的，保持对生活的热爱，找到前行的理由
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愿世界和平，六一儿童节快乐
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运动打卡
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减肥
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肚子大你就试试举臂原地走，每天10分钟，再也不想出去跑步了
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坚持打卡
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聊聊今天的普通年轻人到底要不要拥有梦想，要不要脚踏实地
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遛杜宾五小时，跳操跳不了一点｜运动打卡，day6/30
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疫情防控从12点到早上8点熬了一夜
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之前180多斤的我在不断变形
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将近一年的锻炼人看起来精壮了一点
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想听听你的心跳声
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药水哥近期的刻苦训练，即将登上健美舞台！
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今天随便打个卡吧｜运动打卡，day13/30
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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下肢总是肿，训练关节压力大，都可以试试泡沫轴呦～也不能每天使劲练呀！肌肉也需要放松一下的！
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强肾锻炼法——撮谷道，1天3分钟，肾气提升身体好，比深蹲还有用
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最近比较忙，暂停夜爬，坚持运动