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减缓碳水化合物吸收以降低血糖的最有效方法
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https://www.youtube.com/watch?v=uefU_FzS49k 时间戳 ⏱ 0:00 - 介绍 - 缓慢吸收碳水化合物以降低血糖 1:13 - GLP-1 1:57 - 浆果 3:22 - 海藻 4:19 - 纤维 5:57 - 使用代码 THOMAS30 从 SEED 首次订购可享受 30% 的折扣! 6:20- 慢慢吃 6:51 - 先吃蛋白质(进食顺序)
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