京东 11.11 红包
越跑越慢这是为什么啊？为什么跑不过别人？难道还是输了吗？努力了这么久
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花八个月改正的起跑阿婆主走过很多弯路，如果有兄弟不懂怎么用起跑器调的话可以艾特阿婆主UP主可以出教学，阿婆主也走了很多弯路，一开始也不会挑起跑器！！
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三个动作让你的百米轻松突破12秒！
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适合所有人的田径基础训练动作！
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频率加不起来？修正你的训练思维！
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练不下去了？看看我的途中跑
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头上顶着恐怖的PB，却不能跑自己的主项…曾经出弯后他所向披靡
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后蹬跑有什么用？【你vs一级】的差距在哪里？
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暴力加速vs王者速耐
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第二个350米轻松被拿捏
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判断自己适合练田径嘛？
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压哨起跑算犯规吗
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途中跑产生制动？ 【技术意识+训练手段】阻力带直腿下压！
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为什么不要刻意抬腿？如何正确体现高重心技术？
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短跑训练
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做什么好呢
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4×100米怎么跑？接力快的秘密？看完偷偷练起来！
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区运会3000米全程视频，借口是弱者的托词，唯有总结不足继续努力💪
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博尔特9.36WR击败盖伊
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从5分半到3分配，跑姿变化一镜到底
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8岁小学生400米跑出1分09秒02，打破赛事组别纪录，你跑得过他吗？
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文化生自学短跑系统训练一年半的加速跑与途中跑，依然有很多明显的技术问题
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800米专项速度能力课；1500米专项能力课800米专项：2000米✖️1个➕1000米✖️3个➕300米✖️2个1500米专项：2000米✖️2
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6双适合通勤的跑鞋！从300到1000都有！
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2013 美国田径选拔赛 100m 决赛
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提升肌肉耐力，加强你的后程能力，越跑越快！没有场地跑速耐的可以试试这几个动作，真的太酸了！
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小腿练废了！如何练出爆发力强劲的小腿？
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潘展乐100米混预赛排名第八进入决赛。来观战的外公却说……
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训练完后的50米6.78
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飞人的退役生活。大胆想象现在的博尔特能达到什么样的水平呢？
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朋友一级，我一个人机
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苏炳添9秒83到底有多强？一人是关键，博尔特这样评价！
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按这么练还怕跑起来没有弹性吗？！下肢支撑弹性好，触地时间更短，跑起来又放松又快！
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高中文化生毫无技术的6.43m，看个乐子
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苏炳添途中跑训练欣赏，值得反复观看
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想要跑得快，步频必须快！想要步频快，绞剪换腿速度必须要快！！
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我来教你二维绞剪让你拥有更快衔接
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“不必紧张，被拉是正常的”
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鲍威尔8.68的状态跑100米能多少？第四棒和单项应该如何对应？