(封面是我的鲜花)今天很难得上抱石课，只有这条线能拿下，另外两条搞不定，加油吧！我的妞。
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一小时不断地磕，克服了害怕的心理，在最后一个动态前，用了大概可以叫做touch wood这种安心动作，拿下这条线。体力真的好呀！我嘛，就搞了一堆5.10的线
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【徒手攀岩 】高燃混剪，这才是上山的神！
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时隔一年再来长沙香蕉（凯德壹中心），病才刚刚好，就来打个卡而已。上次还只能秀木条的，今天可以秀V3啦
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库存6-线路不难，主打一个帅帅的起步呀。我和山猪教练就是捧场的配乐，哈哈。
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体能练到想吐，然后开始正式开始搞难度。没想到呀，10岁就到了母女分享衣服穿的年纪了，乐乐的裤子是我的，毫无违和感呀
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热乎的5-左脚崴了，一句话还是获得了攀岩的机会。视频说明了一切，哈哈
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库存4-带着乐乐探新馆（佛仔），身体抱恙挡不住陪她玩的热情。
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很少看到睁眼和闭眼同样帅的帅哥！人总是会反反复复反反复复爱上伍鹏伍鹏说不清楚哪里帅但就是帅得劲劲的
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王一博流量揭秘：活粉与黑粉的奇妙平衡？
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库存11-录的时候，有借点嫌疑，后续搞了一遍完全不碰的，忘了录了，囧。
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娃集训，我在五条10A热身以后，暴力攀爬11A，只能过半。梅姐说这没看到技术，呵呵，还有很大的进步空间
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库存25-今天只看到教练讲理论。那就发个上周库存吧，我和咪姐比木条，哈哈，有点胜之不武。娃舅舅跟97年的一起半夜爬山，我跟2019年出生的娃一起爬墙，有点意思！
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热乎的6-乐乐发现的一条V3，我帮她拿下了呀。
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库存23-人生的第一条V4。嗯，看得出来，我还是紧张的呀
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粉线磕不过，那就秀下上次过的灰线吧。
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库存8-在乐乐的带动下，我对攀岩认真起来，体能也得向乐乐看齐，不能落下呀。
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抱石训练：和Erin McNeice一起爬V8
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库存14-去年清明在长沙的香蕉拍的，依稀记得其他都没啥好秀的。也许今年去能进步一些吧
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考完试，马不停蹄地上攀岩集训。但，不耽误白天打游戏，K歌和打掼蛋，哈哈。
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上攀岩课之前，先随便玩玩吧
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库存7-圣诞树的单人版本，娃的另一个创作。
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课后跟仔仔的难度护保。进步了一丢丢丢丢。。。。
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库存21-跟小伙伴们一起来个小动态呀
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体能训练两头起被拎成了榜样，第一条线第二次爬，也比第一次就进步。虽然不敌仔仔和橙子今天一次到顶，自己跟自己比有进步就很好呀，要加油！
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库存5-深圳博昇抱石馆，爬完自己的任务线后，还有精力跟小伙伴们玩，自己定的线。
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库存22-从一开始的不敢，但后来的把把成功，岩馆教练都让她再演示一下。这大概就是最快的正反馈吧，为你开心呀！
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库存20-攀岩完还赖着不走，再玩一会儿呀。
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深圳市运动会攀岩项目没进决赛，那就来这里玩玩吧(龙华upper)
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还没好利索，就来上课了。记录下这个速度，回来再看进步呀
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库存24-娃生病两天了，只能随便上个以前的视频了（阿叻V3）。
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这体格老了护工都不敢打我
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今天集训，以楼梯速度测试结束呀
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热乎的2-日常训练中，好难的赶脚
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居家就能练
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攀岩事故分析 | 抱石能有多危险？
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意气风发少年郎（重）
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伍鹏好像会飞! 话说, 这次怎么穿着衣服, 怪见外的！
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《“柔弱”小只狗勇做大男人征服攀岩记》｜夏之光 Vlog 颜值
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【Sammy显化】SP没有任何动作，请做这个！｜Youtube显化博主中文字幕
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热乎的1-软软的V4，搞了好多遍，就为了排除借助了黑点的嫌疑呀