北京赛前2天｜收拾行囊,竟然要带这么多奇奇怪怪的东西！
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赛前脱水充碳避坑，没有比赛经验的同学看过来。
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赛前4天充碳开始（赛前充碳完整步骤）
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身体“断钠，灌水，充碳”是什么样的感受？【备战职业赛】Ep.11
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比赛前嘻嘻一下~
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这下知道陈康为什么在国内是断档级别了吧。
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北京赛前6天｜一日三练&全天饮食（真要了命了!）
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00后健体运动员赛前七天暴食，没忍住
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四次放疗了，决定不治了&给对象买个礼物去
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【什么情况?】减脂体重竟然还涨了?！
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30岁之后身体会发生怎样的变化？没到30岁的人都进来看看吧 | 抗疫期间知识科普 | 运动健身对你到底有多重要？
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赛前5天｜耗糖训练&全天饮食记录
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大学解剖老师喊我回去给学弟学妹们讲讲解剖课，我琢磨着要不要带课本呢(*☻-☻*)
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比赛日｜享受舞台 忐忑、兴奋、遗憾、收获并存的一天
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第一次备赛 获得冠军 望周知
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就用快乐打开2024这个新盲盒吧！
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【年龄大了,真的吃不动了】这种感觉你懂吗？
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金士程纽约职业赛第七！陈康今年硬刚韩国一哥
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大美河南的碳水训练确实顶 可惜我这段时间退步了…
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赛后总结｜想参加健美比赛的朋友一定要懂得这个道理！
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赛前2天｜报到称重 开始充碳&最后一练（全天饮食记录）
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他也时常怀念那个后撤正展的少年吧！
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练腿竟然发生这样的意外！太尴尬了！
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没想到饮食教练最后还是输在了饮食上 以后别见了
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“大冰箱”孙良轩的专项闯关饮食，隆江猪脚饭+牛蛙锅，六月份再来！
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赛前3天｜出发日全天饮食&腿部训练
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力型兼备|这五点就是训练计划的底层逻辑？
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训练不控制饮食 就会和我一样
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确诊腰凸后只能硬拉155KG