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【学自由泳】新手入门第四课:使用浮板侧身漂浮及侧身打腿
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自由泳新手入门第四课
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侧身打腿练的是侧身稳定性,不是练侧向打腿,身体侧过来,脚面还是要尽可能下打
启蒙蛙泳「第一课」:呼吸与漂浮
没有比浮板练习更好更有效的方法
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漂浮(水中漂浮、站立、以及滑行)
静态侧身漂浮
这可能是目前最全的浮板介绍
跟梦觉老师学了一个月 自,这是夹着浮板游的50m,没有打腿。
浮板打腿,侧身打腿!
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