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9月18日周日刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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【高清】9月12日 周四 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【24年9月8日 周日】竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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99月21日周三刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用跟练录播
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【24年9月8日 周日】竖屏 刘畊宏直播回放竖屏版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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11月29日周二刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用跟练录播
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【9月8日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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【24年9月8日 周日】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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【高清】9月10日 周二 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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9月8日周日刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息
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10月26日周三畊练团直播回放剪辑版，全程纯练无休息，一起嗨起来，自用跟练录播
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8月31日周三刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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9月28日周三小杨哥是来搞笑的不是来跳操刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，
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【刘畊宏】9月19日 周四 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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8月10刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练有缓冲，大家赶紧跟刘教练练起来吧
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【刘畊宏】2024年9月10日周二刘畊宏直播回放录屏跟练完整版【横屏】纪凌尘 全民健身房 燃脂超在行 2024.9.10 刘耕宏 1小时30分钟有氧快乐健身操
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【高清】9月1日 周日 刘畊宏直播回放录屏剪辑版 横屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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8月20日周六刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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【拉伸】2024年9月1日周日刘畊宏直播回放录屏跟练版【竖屏】一凡
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【拉伸】2024年9月10日周二刘畊宏直播回放录屏跟练版【竖屏】一凡
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11月1日周二刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，练就完啦！自用跟练录播。
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9月15日周四刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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【刘畊宏】2024年9月10日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】纪凌尘 全民健身房 燃脂超在行 2024.9.10 刘耕宏 1小时30分钟有氧快乐健身
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9月6日周二刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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7月7日周五卡路里有氧运动直播回放，全程录播，七月跟着卡卡老师一起暴汗燃脂，瘦身塑型吧
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10月19日周三畊练团直播回放剪辑版！全程纯练无休息，让腰间的肥肉咔咔掉，自用跟练录播
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【高清】8月25日 周日 刘畊宏直播回放录屏完整版 竖屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 有聊天 无删减 全身燃脂训练 健身操 附带拉伸
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【9月10日单节全程倒计时】刘畊宏直播回放剪辑版 横屏 高清录屏 刘畊操 宏刘耕宏直播回放 畊练团 纯跟练 无聊天 无废话 完整版 全身燃脂训练 健身 拉伸
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【24年9月3日 周二】横屏 刘畊宏直播回放剪辑版 高清录屏 刘畊宏willliu 刘耕宏直播回放 纯跟练 有倒计时 有进度条 全身燃脂训练 健身操
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11月27日周日刘畊宏直播回放完整版，自用跟练录播
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9月30日周五畊练团直播回放完整版，自用跟练录播
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5月17日周三【畊练团】give me five肩胸背肌力训练直播回放，全程录播，五月跟着玉轩张峰教练暴汗燃脂吧
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8月21日刘畊宏直播回放剪辑版，全程纯练无休息，自用录播
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8月7日晚场卡路里有氧运动直播回放剪辑版，全程纯练有缓冲，老师负责专业，你负责坚持，剩下的交给时间
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12月4日周日刘畊宏直播回放完整版，自用跟练录播
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三焦通了，瘦了25斤！古法健身太牛了，跟着做就能瘦！53分钟跟练版！
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11月13日周日刘畊宏直播回放完整版！坚持健身你会发现不一样的自己，自用跟练录播
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9月18日臀腿训练
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【芭蕾塑形】2024年9月19日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】可投屏 唐幼馨 加练在家练 天鹅湖 拉伸 刘耕宏 附带拉伸 一小时有氧快乐瑜伽
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