粉丝解答（35）减脂一定要注意摄入优质脂肪，空腹有氧好不好，实践出真理
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练后有氧和空腹有氧都是很好的减脂手段
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脂肪不同的摄入方式，作用也不同
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高效减脂有氧得有一定心率
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人体供能顺序是怎样的，吃脂肪长脂肪？
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