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金刚跪姿一个助消化的体式,细节做到位才更有效果
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金刚跪姿一个助消化的体式,细节做到位才更有效果
金刚跪姿一个助消化的体式,细节做到位才更有效果
人在觉醒的时候,并不是立刻拥有了什么神通,而是具备了一些常人所没有的能力
『橘子健身日记第43天』今天也是坚持平板支撑的一天!
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新春将至,来一段瑜伽,赶走一切不好的东西,辞旧迎新,愿心纳吉、万事欣、岁安平,健康吉祥如意。
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好的生活不慌不忙,不急不躁。享受慢下来的生活,冻龄在瑜伽开始的那一天
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回归平静 悄然蜕变(自用多练)
既然袜子被偷了 那么就光脚穿这双科比
每天躺着这样练,轻轻松松上双盘
如何克服你的懒惰并保持动力?
把衣服洗干净。
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