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京东 11.11 红包
孕期盆底练习,预防撕裂侧切,轻松又简单!
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很多孕妈妈都担心生产时会撕裂和侧切,其实撕裂和侧切是可以预防的,今天分享两个动作,在孕期坚持练习,就可以有效预防,又简单又轻松,一起练起来吧!#孕期瑜伽# #怀孕# #孕妇# #顺产#
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