一分钟带你认识盆底肌，被人忽视却又至关重要！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【女生必练】一分钟学会凯格尔运动，锻炼盆底肌！
...
孕期盆底练习，预防撕裂侧切，轻松又简单！
...
耳朵里面经常痒，却掏不出东西？或暗示这4个问题，别忽视了
...
你们知道我们的心脏有多强大吗？看完你就明白了。
...
产后盆底肌训练没作用？来看看你做对了没有！
...
【凯格尔运动呼吸法】从呼吸开始锻炼你的盆底肌，所有人都该练！
...
想顺产又怕撕裂侧切？一定做好这个动作！
...
【盆底肌2】八爪鱼深蹲！丹田、盆底、内收肌 同时启动！
...
生孩子连粑粑一起带出来那得多尴尬啊？很正常的现象不会有人嫌弃你的
...
生娃还可以这样快乐？十分钟生二胎记录！
...
男子误落黄石公园温泉，高温强酸瞬间致命！
...
我的生产Vlog来了！顺产真没那么可怕，秒生，没打无痛，拽得很！
...
产后盆底肌怎么恢复？3招解决漏尿问题！
...
这个药太有力量了，男人不要天天用，除非你想达到20分钟
...
【盆底肌】训练！凯格尔运动！八爪鱼呼吸！
...
生孩子有多凶险？有的情况真的会要命！
...
【盆底肌修复】保姆级步骤！松弛/高张/膨出脱垂
...
产后盆底肌恢复情况自测方法&修复建议
...
剖腹产的第一次下床太惨烈了！自述我的剖宫产全过程
...
重视产后恢复，从盆底肌开始，必练的凯格尔运动！
...
【顺产日记】边笑边剪的生娃视频！
...
产后当辣妈，绝不仅要瘦身，教你在家修复盆底肌！
...
在古代居然是这样听别人心跳的，导致很多人意外被活埋。
...
当你被打了一拳会怎样？看完你就明白了。
...
分享一组在家就可以锻炼盆底肌的动作，每天回家跟着练习几组#凯格尔运动 #盆底肌训练 #产后恢复
...
【月子产褥操】产后身体恢复第一步！
...
聊聊盆底肌那些事，盆底肌出现问题不止是松弛，有可能还会高张，或者高张加松弛！
...
生孩子体验，居然这么社死？
...
【孕产期知识】凯格尔运动科普及锻炼教程
...
三胎放开了，可这些生娃后的尴尬问题你都知道吗？
...
当你生完孩子才知道，妈妈太伟大了！
...
生娃前有人告诉我这些就好了，希望大数据推给所有准妈妈！
...
男性盆底肌训练训练教程·跟练 #凯格尔运动#PC肌训练
...
如果你长期磨牙会发生什么？看完你就明白了。
...
新生儿0~1月护理重点，新手爸妈必知！！
...
【顺产日记】我生命里最重要的一天，欢迎我的小王子来到这个世界！
...
记录生娃那一天，历经14个小时喜提小棉袄一枚！
...
ct照下人类“菊花”15大异象，大部分是男
...
不同年代的人生孩子：60后vs90后vs00后
...
如果你的动脉阻塞了那么该怎么办呢？看完你就明白了。