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健身Vlog |不确定的世界还是要做确定的自己啊
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拿去吧你!六块腹肌核心训练1.0~
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五个动作腹肌撕裂,练出腹肌马甲!
Xpodium 线上赛 项目4~
自由吃喝也能拥有6块腹肌 ?练CrossFit ,一节课至少两三个Workout 高效燃脂塑形!还有一群表面嘻哈实际卷死你的队友逼疯你!(简介有想说的话嘻嘻)
会反光
核心还可以这么练!5个动作撕裂腹肌!每个动作做1分钟,可重复2到3组。 爬之前一定要活动一下手腕哦~老铁们,爬起来~
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