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HIIT真的能让我们更年轻吗?
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我们都想看起来比实际年龄年轻,但从生理上讲,看起来年轻是一回事,比实际年龄年轻是另一回事。HIT是如何影响你的生理年龄的,有没有证据表明它真的可以延缓衰老? We all want to look younger than our actual age, but looking younger is one thing and actually being younger than your age biologically speaking, is another. How does HIT affect your biological age then and is there any evidence that it can actually slow down aging?
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